Cuti sekolah tapi badan makin lemau? 😴 Jom sertai MOVE SQUAD EP5 bersama Coach Amirah untuk senaman hujung minggu yang fun, berpeluh & penuh energi! 💪🔥 💥 Team Burnout Workout ini sesuai untuk: ✅ Adik-adik remaja ✅ Senaman sekeluarga ✅ […]
24 December 2025
Galeri Video • Kesihatan
Kalau nampak orang lemas, tak semestinya kena terjun air!Dalam episod podcast kali ni, Encik Dollah Said , Presiden MAQRA, kongsikan teknik asas water rescue yang selamat & praktikal — sesuai untuk orang awam Apa yang korang akan belajar: – Cara bantu […]
21 November 2025
Galeri Video • Kisah Kejayaan
Video Kisah Kejayaan : NADI X KesedaranNama Peserta : Raudhohtus Sakinah Binti SalimiUmur : 13 Tahun
7 November 2025
Galeri Video • Kesihatan
🎧 Bila kali terakhir kita bercakap tentang pornografi sebagai isu kesihatan mental? Dalam episod penuh berani ini, kita kupas: 🔸 Apa sebenarnya ketagihan pornografi & bagaimana ia mempengaruhi otak 🔸 Siapa yang lebih berisiko: lelaki? wanita? remaja? 🔸 Kesan kepada […]
31 October 2025
Galeri Video • Kesihatan
Kalau kepala rasa berputar, dunia rasa berpusing, tapi doktor kata “semua ok” — mungkin itu bukan migrain biasa… tapi migrain vestibular! Nak tahu apa bezanya & kenapa pening tu tak hilang-hilang walaupun dah makan ubat? 😵💫 Jom dengar penjelasan daripada […]
24 October 2025
Galeri Video • Kesihatan
Ramai fikir sakit sendi hanya masalah orang tua… tapi tahu tak Rheumatoid Arthritis (RA) boleh kena pada usia muda juga? 😱 Dalam episod kali ini, Studio Sihat bawakan Cik Alya, seorang pesakit RA yang kongsi pengalaman sebenar — dari simptom […]
17 October 2025
Galeri Video • Kesihatan
Pernah rasa perut kembung, cepat penat, atau mood swing tanpa sebab? 🤔 Ramai tak tahu — semua tu mungkin berpunca dari usus kita sendiri! Ye betul, kesihatan usus (gut health) ni sebenarnya asas kepada kesihatan seluruh badan 💪 Nak tahu […]
11 October 2025
Galeri Video • Kesihatan
Kadang-kadang bila warga emas jadi pendiam, pelupa atau cepat murung — kita anggap itu cuma tanda “dah tua”. 😔 Tapi… betul ke semua tu normal? Atau sebenarnya ada masalah kesihatan mental yang perlu diberi perhatian? Jom dengar penjelasan dari pakar […]
30 September 2025
Galeri Video • Kesihatan
Bro baru nak mula workout? 💪 Video ni sesuai untuk beginner yang nak bina asas kekuatan tanpa perlu gym. Coach Asyraf tunjuk gerakan low-impact, simple tapi berkesan untuk bantu tingkatkan stamina & postur badan. 🔥 Dalam video ni: ✅ Senaman […]
19 September 2025
Galeri Video • Kesihatan
Ramai ingat Taekwondo cuma seni bela diri. Tapi sebenarnya, ia juga senaman lengkap yang boleh bantu kanak-kanak & orang dewasa capai tubuh sihat, turunkan berat badan, tingkatkan stamina dan postur badan. 🔥 Dalam episod kali ini, Podcast Studio Sihat bersama […]