Zaman sekarang semua di hujung jari 📲 Apps kesihatan, smartwatch, Google simptom, AI bagi nasihat kesihatan… 👉 Tapi betul ke semua ni bantu kita jadi lebih sihat atau sebenarnya buat kita rasa selamat palsu & lalai? 🤔 Jom dengar kupasan […]
Cuti sekolah tapi badan makin lemau? 😴 Jom sertai MOVE SQUAD EP5 bersama Coach Amirah untuk senaman hujung minggu yang fun, berpeluh & penuh energi! 💪🔥 💥 Team Burnout Workout ini sesuai untuk: ✅ Adik-adik remaja ✅ Senaman sekeluarga ✅ […]
Kalau nampak orang lemas, tak semestinya kena terjun air!Dalam episod podcast kali ni, Encik Dollah Said , Presiden MAQRA, kongsikan teknik asas water rescue yang selamat & praktikal — sesuai untuk orang awam  Apa yang korang akan belajar: – Cara bantu […]
Makluman Penutupan Sementara Operasi NADI Kampung Kundang Dimaklumkan NADI Kampung Kundang tidak akan beroperasi pada 11 Disember 2025 (Khamis) sempena cuti umum Hari Keputeraan Sultan Selangor. NADI Kampung Kundang akan beroperasi semula pada 12 Disembe 2025 (Jumaat). Sekian, terima kasih