NADI Kg Kundang, Kuala Langat

Kalau kepala rasa berputar, dunia rasa berpusing, tapi doktor kata “semua ok” — mungkin itu bukan migrain biasa… tapi migrain vestibular! Nak tahu apa bezanya & kenapa pening tu tak hilang-hilang walaupun dah makan ubat? 😵‍💫 Jom dengar penjelasan daripada […]

Ramai fikir sakit sendi hanya masalah orang tua… tapi tahu tak Rheumatoid Arthritis (RA) boleh kena pada usia muda juga? 😱 Dalam episod kali ini, Studio Sihat bawakan Cik Alya, seorang pesakit RA yang kongsi pengalaman sebenar — dari simptom […]

Pernah rasa perut kembung, cepat penat, atau mood swing tanpa sebab? 🤔 Ramai tak tahu — semua tu mungkin berpunca dari usus kita sendiri! Ye betul, kesihatan usus (gut health) ni sebenarnya asas kepada kesihatan seluruh badan 💪 Nak tahu […]

Kadang-kadang bila warga emas jadi pendiam, pelupa atau cepat murung — kita anggap itu cuma tanda “dah tua”. 😔 Tapi… betul ke semua tu normal? Atau sebenarnya ada masalah kesihatan mental yang perlu diberi perhatian? Jom dengar penjelasan dari pakar […]

Bro baru nak mula workout? 💪 Video ni sesuai untuk beginner yang nak bina asas kekuatan tanpa perlu gym. Coach Asyraf tunjuk gerakan low-impact, simple tapi berkesan untuk bantu tingkatkan stamina & postur badan. 🔥 Dalam video ni: ✅ Senaman […]

Ramai ingat Taekwondo cuma seni bela diri. Tapi sebenarnya, ia juga senaman lengkap yang boleh bantu kanak-kanak & orang dewasa capai tubuh sihat, turunkan berat badan, tingkatkan stamina dan postur badan. 🔥 Dalam episod kali ini, Podcast Studio Sihat bersama […]

Bekerja siang malam, lepas tu reward diri dengan kopi manis, air gas, dessert viral, teh tarik kaw-kaw — biasa kan? Tapi tahu tak, gula yang kita sayang tu, diam-diam boleh ‘tikam’ balik kesihatan lelaki 😬 Jom join sesi istimewa ni […]

Asyik cepat naik angin? Mudah melenting bila stress? Atau… anda kenal seseorang yang macam tu? 😬 Jangan risau — marah itu normal, tapi penting untuk kita tahu cara kawal sebelum ia memudaratkan diri dan orang sekeliling. 🧠 Jom bersama: Dr. […]